病情分析：宝宝七个月奶水减少可以尝试饮食调整、中药调理、补充营养素、针灸催乳等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医咨询。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来改善母乳质量。这些营养成分有助于促进乳腺组织发育及泌乳功能发挥；此外，适当调整饮食结构还有助于缓解母亲因压力大导致的食欲不振等问题。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如黄芪、当归等煎煮服用。传统中医认为，此类药材能够补气养血、调节内分泌失调状态从而提高产奶量；对于存在气血虚弱所致之“产后缺乳”现象有较好疗效。
3.补充营养素
可在医师指导下适量补充维生素B6片、维生素E软胶囊等营养素制剂。上述物质能辅助促进机体合成催产素及其他相关激素类物质，进而刺激乳腺分泌更多乳汁；且有利于优化乳液品质。
4.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激或者艾灸疗法。针灸催乳是利用经络腧穴的功能和腧穴-脏腑特异性关系以及针感循行路线上的信息反馈机制来影响和激发脏腑生理活动，促使乳房产生反射性收缩效应，使阻塞的输乳管得以疏通，达到通乳目的的一种方法。
需要注意的是，在尝试任何新的食物或药物之前，应先咨询医生的意见，以确保母婴安全。