病情分析：奶水变咸了通常可以自行恢复。
奶水变咸主要是因为食物中的钠离子被吸收到血液中，然后通过血液循环到达乳腺组织，使乳汁中的钠离子浓度增加而出现的现象。这是一种正常的生理现象，不必过于担心，随着哺乳时间的延长，奶水的味道可能会逐渐恢复正常。
如果产妇在哺乳期间摄入过多高盐食物或饮水量不足，可能导致暂时性的奶水变咸。此外，一些药物也可能会影响乳汁味道，如利尿剂等。
对于奶水变咸的情况，建议产妇注意饮食均衡，避免过量摄入盐分，并确保充足的水分摄入以帮助稀释乳汁。同时，应确保足够的休息和压力管理，以支持泌乳功能的正常运作。