病情分析：乙肝患者保健是个系统性、个体化的过程，不是一句话能说清楚的，即便有些方法对某些人有效，但不见得就对你有效，所以，还是建议你买本乙肝保健类的书籍，自己学习，结合自己的情况，制定一套符合自己的家庭保健治疗方法。