病情分析：开合跳每日跳200个通常能够减肥，开合跳通常是中强度的活动锻炼方式，在跳跃的过程当中，通常可起到燃烧脂肪作用，有助于到达瘦身的其实效果，但也须要长时间保持，每日跳200个才有作用。要健康饮食，多吃富含膳食纤维及维生素的食品，保护大便通畅。