病情分析：一抬胳膊头疼可能是由于病理原因导致的症状 。
1、损伤患者在举起手臂时会感到疼痛，如果患者患有肩周炎，由于肌肉粘连活动期间也会产生疼痛，活动期间肩关节明显受限。2、如果患者患有颈椎病，由于脊髓受压神经根受到刺激，也会引起肩或臂疼痛，并伴有皮肤刺痛、感觉减退、手指无力等神经损伤症状。因此患者应在出现这种现象后及时就医，经过专业骨科医生明确诊断后，再根据具体病因对症治疗，会有很好的疗效。
患者在日常生活中需要饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物。

病情分析：依据您描述的现象考虑是血管痉挛性头痛，提议全身上下组织尼莫地平或西比灵选择对症医治，疼痛厉害能够全身上下组织芬必得选择止痛。平常要注重休息，不能熬夜，放松压力，维持愉快心情，注重头部保暖，防止受凉。