病情分析：10分钟一次宫缩可能是临产的征兆，但也可能是假性宫缩的表现，需要进一步观察宫缩频率、强度及持续时间来确定是否要生产。
10分钟一次宫缩属于规律宫缩，意味着子宫每隔一段时间就会有节律地收缩，这是子宫为准备分娩而做出的生理反应。若宫缩频率逐渐加强且伴随其他分娩症状，则可能是真正的临产表现；此时应尽快前往医院待产。如果只是偶尔出现10分钟一次的宫缩，并没有逐渐加强的趋势，则很可能是假性宫缩，不必过于紧张。
如果宫缩伴有阴道出血或破水等情况，应立即就医以评估胎儿状况。
在面对宫缩频繁时，建议孕妇放松心情，避免过度焦虑，同时注意休息，保证充足睡眠，以利于身体状态调整。