病情分析：脚和小腿肿胀可以挂血管外科、风湿免疫科、肾内科、神经内科、骨科进行诊治。如果肿胀伴有其他症状或持续不缓解，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.血管外科
血管外科专门诊治与血管有关的疾病。如果患者存在下肢静脉曲张、深静脉血栓等可能引起下肢水肿的情况时，可以到血管外科进行治疗。通过超声波检查或CT扫描来评估下肢血管状况。
2.风湿免疫科
风湿免疫科主要针对自身免疫性疾病、关节炎等疾病提供诊疗服务。若考虑类风湿性关节炎或其他结缔组织病累及下肢时，应前往风湿免疫科就医。常规血液检查、抗核抗体检测以及关节活检可以帮助诊断相关疾病。
3.肾内科
肾内科专注于肾脏疾病的诊断和治疗。当肾功能异常导致液体潴留时，可至肾内科就诊。尿液分析、肾功能测试和B超检查有助于评估肾脏健康状态。
4.神经内科
神经内科关注神经系统疾病的诊断和管理。若考虑周围神经病变影响肢体血液循环时，应选择神经内科作为首诊科室。肌电图、头颅MRI和神经传导速度测定可用于辅助诊断神经功能障碍。
5.骨科
骨科涉及骨骼系统疾病的预防、诊断和治疗。外伤引起的骨折也可能伴随肿胀，需至骨科处理。可通过X光片、CT扫描或MRI成像来评估骨折情况。
建议避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢静脉压力。定期监测并记录双侧踝部和股部围度变化，以便及时发现异常。