病情分析：回奶胀痛可以进行冷敷。
冷敷能够起到一定的止痛效果，主要是利用冰袋或者毛巾包裹冰块的方式，对局部进行冷敷处理，这样可以使毛细血管出现收缩的情况，从而达到止痛的目的。但是要注意控制好温度以及时间，以免对皮肤造成损伤。
如果患者出现了明显的疼痛症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适感。
在回奶期间，应避免食用可能促进乳汁分泌的食物，如红枣、鲫鱼等，并减少摄入液体量，以减少乳汁分泌。若胀痛持续不缓解或伴有发热等症状，应及时就医评估是否需要使用回奶药物治疗。