病情分析：热衰竭、热射病、热痉挛的区别可概括为：病因、症状、体征、实验室检查结果以及处理措施。
1.病因
热衰竭是由于高温环境下身体水分丢失过多导致的电解质紊乱；热射病是由于长时间暴露于高温环境引起的核心体温升高超过40℃；热痉挛主要是因为大量出汗引起的肌肉收缩。
2.症状
热衰竭通常表现为头痛、眩晕、恶心呕吐等；热射病可出现高热、昏迷、抽搐等症状；热痉挛主要为四肢肌肉阵发性疼痛性痉挛。
3.体征
热衰竭时可见皮肤湿冷、血压偏低；热射病时会出现神志障碍、瞳孔扩大或极度缩小；热痉挛时可发现肌张力增高。
4.实验室检查
热衰竭时血常规可能显示轻度白细胞增多；热射病时可能出现代谢性酸中毒；热痉挛一般无特异性血液指标改变。
5.处理措施
对于热衰竭患者，应迅速转移到阴凉处，并补充水分和电解质；热射病患者需要立即降温并送往医院接受进一步治疗；热痉挛患者首先需远离高温环境，然后给予清凉饮料和休息。
预防中暑的关键是避免长时间处于高温环境中，尤其是在烈日下。建议采取遮阳措施，如戴太阳帽、使用防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。