病情分析：手腕关节处出现的凸起包可能需要医疗检查。
这可能是由于腱鞘囊肿、滑膜囊肿、骨质增生等多种原因导致。包块的出现可能是局部组织损伤或炎症的后果，应避免过度使用手腕以防止恶化。手腕关节的包块也可能与外伤或肿瘤相关。例如，外伤可能引起软组织损伤，形成血肿或肿胀，进而形成凸起。肿瘤则可能对周围组织施压，造成局部隆起。
建议定期监控包块的变化，如有疼痛、红肿等症状加剧，应立即寻求医疗帮助。日常生活中，维持正确的姿势，限制过度使用手腕，能有效减少不适的发生。

病情分析：你好，很高兴为你服务，根据你的描述。你手上有一个包，如果确实是从五年前扭伤以后就一直存在的话，极有可能是当时扭伤的时候出了一些血，后来肌化了而出现的症状。如果是这种情况的话，就很难消下去。但是也不会有什么影响，就不用处理了。当然也不能完全排除长了一个囊肿的可能。你可以用热水泡一泡，然后做做按摩，如果能够变小或者消除的话，那就更好，如果不能够变小或者消除，可以去做一个彩超检查，以明确是肌化组织还是囊肿，如果是囊肿，有可能会变大，那要考虑手术治疗。

病情分析：你好。很高兴为你解答。根据你现在的这个描述情况来看，通常来说，你现在这个症状可能性比较大的原因是由于长期劳累引起的腱鞘囊肿，这个情况随着活动的增加有可能出现逐渐加重的情况。建议你应该注意休息，如果这个包块比较大的话最好还是考虑去医院手术治疗，比较小的包块随着休息一段时间也可以自己逐渐消退的，可以用热水进行热敷，并去医院外科进行拍片检查确诊。祝你健康。

病情分析：这种情况应该是腱鞘囊肿可以手术 切除。