病情分析：伊可新维生素AD滴剂多吃了一粒可以采取增加膳食纤维摄入、轻柔腹部按摩、服用肠道微生物调节剂、口服泻药、肠道功能训练等治疗措施。如果症状持续或加重，应尽快就医以避免潜在的维生素A中毒风险。
1.增加膳食纤维摄入
通过饮食添加高纤维食物如燕麦、西蓝花等来提高纤维摄入量。适用于因缺乏膳食纤维引起的便秘情况。
2.轻柔腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形摩擦以促进肠道运动。外源性过多摄入可能导致消化吸收障碍，引起不适症状加重。
3.服用肠道微生物调节剂
调整肠道微生态环境平衡，减少异常发酵现象发生频率。针对由肠道菌群失调引发的一系列问题具有积极作用。
4.口服泻药
通过刺激肠道蠕动加速排泄过程。短期使用有助于改善轻微功能性便秘问题。
5.肠道功能训练
采用渐进式策略强化直肠括约肌收缩力及腹肌协调性。适合长期存在排便困难等问题患者增强自主控制能力。
在未明确排除其他潜在健康问题前，若仅偶尔过量摄入一粒，并且没有特殊不适症状，则通常无需过度担心。但建议密切观察身体反应，必要时寻求医生帮助。