2022-04-24 145人阅读
问题描述： 早上晨跑后洗澡对身体好不好
医生回答(1)
李常月 主任医师
七台河市人民医院 普外科
病情分析：早上晨跑后洗澡通常情况下比较好，但不建议立即洗澡。早上晨跑后洗澡能够清洁皮肤、缓解疲劳。但是运动时全身毛细血管扩张，如果此时洗澡容易引起头晕、恶心等症状，严重者甚至会出现昏厥的情况，因此不建议晨跑后立即洗澡。如果晨跑的距离较短且个人体质较好，则可以在跑步结束后休息片刻再洗澡。在晨跑后应避免立即洗澡，以免影响血液循环，增加心脏负担。