病情分析：孕妇胃食管反流症状缓解方式是改变不良饮食习惯、口服药物、适当运动。饮食以清淡易消化食物为主 ，避免吃酸辣、刺激性食物，注意少吃多餐，不要一次吃太饱，也不要长时间饿肚子。严重的胃食管反流，应及时到医院消化内科就诊，在医生指导下使用药物缓解症状。注意适当增加运动，尤其是饭后不要立刻躺着，吃完饭后适当饭后活动，有利于加快胃肠蠕动，缓解食道反流症状。