病情分析：小孩心肌受损可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、西兰花、三文鱼等富含营养的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗心肌受损，如果症状持续或加重，应尽快就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，促进身体恢复。摄入鸡蛋有助于补充维生素A、B族维生素等，对改善视力有帮助。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种氨基酸成分，可作为轻度心肌损伤患者日常补品。适当饮用有利于提高免疫力，并促进心脏健康。但不建议空腹喝，以免引起腹泻等症状。
3.燕麦
燕麦中含有膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，进而加速新陈代谢。适当的吃一些燕麦，能够起到润肠通便的作用，对于预防便秘有一定的作用。
4.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯具有抗氧化作用，能辅助减轻炎症反应，从而缓解心肌受损症状。经常食用西兰花还可以增强机体免疫功能，降低患心血管疾病的风险。
5.三文鱼
三文鱼是低脂肪高蛋白食品，其Omega-3脂肪酸有助于减少心脏负荷，改善心肌功能。适量食用三文鱼可作为心肌受损患者的优质蛋白质来源。但是注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。
心肌受损的小孩应避免高脂肪、高盐饮食，如炸鸡或腌制品，以减少额外的心脏负担。同时，定期监测孩子的电解质水平，确保充足的休息时间，以支持心肌的修复过程。