病情分析：49岁10天来一次月经是否正常一般需要根据具体情况进行判断。
1、正常情况：排卵期出血，会误认为是月经，这属于正常情况。2、不正常情况：月经失调常见原因包括心理应激因素、内分泌失调等，如为心理应激所致，可通过调节心理、缓解压力来改善症状。如果是内分泌疾病，可通过六项性激素和B超检查确定病因，然后根据医生的建议给予药物治疗，如屈螺酮炔雌醇片。子宫内膜癌一般会有不规则阴道出血和液流等，应分期刮除，刮除物应送医学检查诊断。然后按照医生的建议进行药物治疗，如醋酸甲羟孕酮等或手术治疗，如全子宫切除加双阑尾切除术。
建议多吃清淡、营养丰富、营养全面的食物，多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物。

病情分析：49岁来月经归属于正常的。通常来讲，闭经在45岁至55岁之间是正常的。 没有停经的月经叫闭经，医学上叫更年期。假如闭经早于45岁，则称为卵巢功能衰退后期，卵巢功能衰退后期的病患大概须要用药品延长月经，由于绝经前期大概会带来一些疾病，绝经后雌激素的缩小会提前造成骨质流失和骨质疏松症。