病情分析：舌头起泡肿胀伴有下颚淋巴结肿大可以考虑口腔黏膜保护剂、消炎止痛药、中药外敷、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.口腔黏膜保护剂
选用含有局部麻醉药、抗菌药物或其他具有镇痛、抗炎作用成分的口腔黏膜保护剂如复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等，按说明书指示涂抹于患处。这些制剂能够缓解疼痛、促进愈合，并且有轻度的抗炎效果，适用于缓解舌头上水疱引起的不适。
2.消炎止痛药
可口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，需遵医嘱使用。此类药物具有解热、镇痛及抗炎的作用，能减轻局部组织的炎症反应和水肿，从而缓解疼痛和不适感。
3.中药外敷
将适量的金银花、连翘、蒲公英等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，待冷却后用干净纱布浸湿敷于患处。上述草药具有清热解毒的功效，外敷有助于改善局部红肿、疼痛等症状。
4.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟。针灸通过调节气血流通、缓解肌肉紧张来舒缓局部不适；对于某些类型的口腔溃疡也有一定疗效。
在处理舌部水疱的同时，应避免食用辛辣、硬质食物，以免摩擦伤口，延缓愈合过程。建议增加维生素C和B族摄入，促进口腔黏膜修复，同时注意休息，避免过度疲劳，以利于身体恢复。

病情分析：舌头起泡肿了下颚淋巴都肿了可以考虑口腔黏膜保护剂、镇痛药物、抗病毒药物、抗生素治疗、中药外敷等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.口腔黏膜保护剂
口腔黏膜保护剂可以覆盖在受损的舌头上，形成一层保护层，减轻疼痛和促进愈合。 适用于轻度到中度的舌头损伤，如烫伤、溃疡等。
2.镇痛药物
镇痛药物通过抑制神经传导来缓解疼痛，可用于缓解舌头疼痛。 适用于急性发作的舌头疼痛，但不宜长期使用。
3.抗病毒药物
抗病毒药物针对特定的病毒进行治疗，可有效控制病毒感染引起的舌头水泡。 用于治疗由疱疹性感染引起的舌头水泡。
4.抗生素治疗
抗生素具有杀菌作用，能够消灭细菌感染，从而缩小淋巴结肿大。 适合于细菌感染导致的下颚淋巴结肿大。
5.中药外敷
中药外敷利用其清热解毒的功效，辅助消除局部炎症反应，进而达到消肿止痛的目的。 对于因风火上攻所致之咽喉肿痛、牙龈肿胀等情况较为适宜。
患者应避免食用辛辣刺激性食物以及过硬或过热的食物，以减少对患处的刺激。同时建议增加维生素C和B族维生素的摄入，有助于促进口腔黏膜的愈合。