病情分析：坐月子出现这种情况，建议您口服活血化瘀的中药调理一段时间，平时要注意休息，加强营养，尤其是加强体育锻炼 。平时少吃生冷刺激的食物。坚持锻炼两个月有可能会减轻症状的。平时要预防感冒。平时还应该注意多喝水。多吃蔬菜水果，预防便秘。