病情分析：30周宫颈长度31mm属于正常范围。
30周宫颈长度为31mm是正常的，因为此时宫颈应该处于较为稳定的状态，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇没有出现其他不适症状，不需要过于担心。但是要注意定期复查，随时关注宫颈的变化情况。
若宫颈长度持续缩短或伴有阴道出血等异常表现，则可能是早产征兆。建议密切监测宫颈长度变化，以预防早产发生。
孕期管理中，宫颈长度监测是一项重要指标，对于孕晚期的女性来说，应注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重宫颈负担，影响宫颈健康。