病情分析：维生素B12通常不建议长期自行服用。
维生素B12主要用于预防及治疗维生素B12缺乏症，若患者不存在该疾病，则不需要额外摄入维生素B12，否则可能会导致其在体内的蓄积，增加副作用的发生风险。此外，长期大量摄入还可能引起腹泻、恶心等消化系统症状，甚至增加癌症风险。因此，如需长期使用，应在医生指导下进行，并定期检查血液中的维生素B12水平，以及肝肾功能，以便及时发现潜在的问题。
维生素B12还可用于治疗巨幼细胞性贫血，但需要在医师指导下用药。
对于维生素B12制剂的使用，应确保由专业医疗人员监督下进行，并遵循推荐剂量以避免潜在风险。同时，应注意观察任何不适反应，如有疑问应及时咨询医生。