病情分析：血红蛋白在运动训练中具有血红蛋白浓度增加、血液携氧能力增强、肌肉耐力提高、疲劳恢复时间缩短、心脏负荷减轻等功效和作用。
1.血红蛋白浓度增加
心脏不必过度工作以满足额外的氧气需求，转而专注于维持基础循环状态，这有助于缓解心脏负担。
需要注意的是，在特定情况下，如患有贫血或存在心血管疾病，盲目提升血红蛋白水平可能会加剧病情恶化，因此建议在专业医生指导下进行相关干预措施。