Copyright © 2000- 39.net
焦虑会导致身体僵硬吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
焦虑可能会导致身体僵硬。
焦虑状态下，机体处于高度警觉状态，以准备应对潜在威胁或危险。此时，交感神经系统被激活，释放去甲肾上腺素等应激激素，这些激素可使肌肉收缩，提高肌张力，从而出现身体僵硬的现象。长期或强烈的焦虑反应可能导致肌肉持续紧张，进而引发肌肉疼痛或其他相关健康问题。
除了焦虑之外，过度的精神压力、某些药物副作用、神经病理学疾病等因素也可能引起身体僵硬。因此，在诊断时需要排除其他可能原因。
在日常生活中，人们可以通过放松训练、冥想等方式减轻焦虑症状，也可以通过运动来缓解身体紧张。若身体僵硬与焦虑情绪密切相关且影响日常生活，则建议寻求专业心理医生的帮助。