病情分析：

胎盘位于子宫后壁下缘达到宫颈内口，要注意避免剧烈运动、避免性生活、定期孕检。

1、避免剧烈运动

胎盘位于子宫后壁下缘达到宫颈内口，可能是前置胎盘导致的。前置胎盘是指妊娠28周后，胎盘下缘毗邻或覆盖宫颈内口。如果孕妇进行剧烈运动，可能会导致胎盘与子宫壁分离，从而引起阴道出血的情况。因此，建议孕妇避免进行剧烈运动，以免引起不良后果。

2、避免性生活

在妊娠期间，建议孕妇避免进行性生活。如果孕妇进行性生活，可能会刺激子宫收缩，从而引起先兆流产的情况。

3、定期孕检

在妊娠期间，建议孕妇需要定期进行孕检，可以了解胎儿的生长发育情况。同时，也可以通过检查结果，判断孕妇是否存在妊娠期并发症，以免影响胎儿的生长发育。

除此之外，孕妇还要注意避免过度劳累、避免吸烟、饮酒等。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。