病情分析：来月经可喝鸡汤，里面什么都不放也是可的，就只喝鸡汤，但是别喝太多 。因为鸡汤大补，会使得出血量增加的。另外，如果身体和例假都很正常的话，喝些姜糖水就行了，温中散寒，喝了之后全身都会暖暖的，是暖而不是温补，而且这样比较缓和，不会对出血量有影响，还可让身子恢复起来。