病情分析：如果你同房的时候是在安全期或者是采取了避孕，现在出现月经推迟属于月经不调，如果你最近经常吃冷凉的食物，压力比较大，会导致月经不调 。现在出现腹部疼痛，有可能快要来月经了，一般月经来潮前几天盆腔充血会出现小腹下坠疼痛。建议到医院做B超检查，看看子宫情况，如果检查正常就不必过于担心，可以服用活血调经的药。