病情分析：你好，根据您描述的情况，考虑应该是颈椎病变引起的症状，建议您去脊柱外科就诊，找医生检查，并做颈椎ct检查明确病因，如果确诊，可以做颈椎牵引，按摩推拿等物理治疗，注意避免长时间低头和静坐，多做颈部活动。枕头要合适，不要枕的太高了。希望能够帮助到你！