病情分析：这个可多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等 。最佳方法是食补加优质钙剂补充。除此之外，孕妇补钙宜少量多次。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。补钙同时适量补充维生素D。