病情分析：经期头痛考虑与你的来经期体内的性激素的改变有密切的关系的，另外还考虑与你休息不良及过度紧张等有 关系的 。建议，平时要多注意休息，饮食要合理，平时多参加户外锻炼，提高机体抵抗力，还有注意卫生，保持情绪稳定，避免过度紧张，然后可以注意热敷缓解。