病情分析：例假颜色暗红，可能是宫寒的原因导致的，像出现这种情况，建议您平时月经期间可以适当的喝一些红糖水的，以免引起宫寒的情况发生适当的用热水袋暖暖小肚子也能起到很好的缓解痛经的作用的，或者就是找一个专业的老中医给你看点中药来调理一下的 。