病情分析：经血颜色淡的症状，考虑到可能是由于宫颈粘膜脱落或者妇科疾病引起的，因此，对于这种症状，最好到医院查清病因，然后采取相应的治 。治疗期间，要积极配合医生饮食上保持清淡，多吃一些温和性，易消化，提高机体免疫力的食物。还要多休息，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息，有利于调理精血症状。