病情分析：根据您所描述的情况，女孩初潮后要合理膳食，多吃些富含丰富蛋白质和矿物质、钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼、虾等 。建议您平时要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的参加体育锻炼，多晒太阳也可以帮助身体长高。