病情分析：

宫外孕一般指异位妊娠，异位妊娠手术后可以通过饮食调理、运动、注意卫生等方式来防止粘连。

1、饮食调理

术后患者可以多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、运动

在平时也要适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力，有利于病情的恢复。

3、注意卫生

术后患者要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免盆浴，还要避免性生活，以免出现细菌感染的情况，不利于病情的恢复。

除此之外，还要保持愉悦的心情、定期去医院复查等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。