病情分析：钙片不主张天天服用，在入冬、开春两个季节适量服用就可以。一般每个季节补充7-14天，钙片量500毫克/日。长高不能只依靠它，合理饮食，适度运动、充足睡眠。儿童钙片能长期吃可能结石， 可能影响内分泌。 其实人体自身会调节的。 如果你吃的钙片吸收完全。 你的人就废了。 可以吃海鲜。 骨头汤。 中医健脾促进吸收。 锻炼身体。 增加利用度