病情分析：轻微的便秘喝水可以缓解的，建议你注意休息，多喝温开水，每天喝水在2000毫升以上，可加速体内代谢产物的排泄，多吃新鲜水果以及蔬菜，忌食辛辣刺激性，油腻生冷油炸食物，每晚睡前可喝蜂蜜水及配合下腹部顺时针按摩15-20分钟，可促进排便，日常注意加强体育锻炼，促进胃肠蠕动。