病情分析：产妇在生产之后可以适当的多吃一些木瓜，吃木瓜的时候可以加红糖炖着吃，木瓜中含有大量的雌激素，再加上红糖炖着吃，不仅营养丰富，并且还能够补血下来，除了可以适当的吃一些红糖炖木瓜之外，也可以适当的喝一些鲫鱼汤，鲫鱼含有优质的蛋白，能够充分被人体所吸收，并且对产后下奶也有帮助 。