病情分析：皮肤不长黑色素不长斑，可以被维生素c抑制的，柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等成分，可以美白还可以淡斑，常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的，西红柿富含维生素C，可以美白肌肤，最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用，能够很好的抑制黑色素，还有相同作用的是猕猴桃苹果醋，还可以通过喝牛奶淡化黑色素，牛奶中乳清蛋白能淡化黑色素，还能有效淡化色斑。