病情分析：还有就是在睡姿方面 ，千万不要采用仰卧的方法，因为这样会导致胎儿供血不足。平常要注意摄取有营养的食物，而且不应长时间坐着或卧床，要适当地活动。其实不必太过担心，只要平时生活注意一点，就可避免。孕晚期准妈妈避免长途旅行，因为车船会颠簸，使准妈妈难以入睡。