病情分析：顺产后适量的喝些红糖水，可以不要频繁的喝红糖水，喝多了容易出现胀气的情况，多喝些温开水，顺产后42天之内禁止同房夫妻性生活，禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意劳逸结合和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，适量的户外活动 。注意阴部卫生勤换洗内衣。