2021-11-25 130人阅读
问题描述： 吃什么能促进肌肉增长？
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析：如果想促进肌肉增长，可以多吃一些高热量食物，并且多增加一些器械类的练习来改善 。建议您平时多吃高热量高油脂类食物，必要的情况下可以吃一些增肌粉来进行改善，观察自己的体重恢复情况，注意增加体育锻炼，平时养成好的生活习惯。