2021-11-25 224人阅读
问题描述: 长期喝牛奶有什么好处?
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:长期喝牛奶对人体是相对比较多的益处 。孩子的情况是可以喝的,牛奶含有丰富的蛋白质,钙元素等多种营养成分,能为人体提供充足的蛋白质和钙,增强人体的体质,提高免疫力。长期喝牛奶能促进儿童的骨骼的发育,预防老年人骨质疏松的发生。经常喝牛奶,能为人体补充铜,铁跟乳磷脂,可有效的提高大脑的工作效率。牛奶含有丰富的维生素,蛋白质,矿物质等,具有天然保湿功效,且容易被皮肤吸收,长期饮用对人体有很好的美容作用。