病情分析：根据你描述的这种情况，红米、糙米、黑米、芝麻在一起煮粥没有相克的作用，这几种放到一起煮粥，味美香甜可口，可以用来养生 。如果平时有慢性胃炎的人，尽量少吃芝麻，因为芝麻含有油脂，不容易被消化和吸收。平时熬粥也熬得稠一些，以免冲淡胃酸，减轻消化功能。