病情分析：孕妇奶粉要在每天早上和晚上各喝一次最好。每天早上最好配上馒头一起吃，这样的话也更容易吸收它们。然后你可以在睡觉前喝一杯奶粉，晚上睡觉时，孕妇奶粉能有效地帮助睡眠也会更有利于胎儿的生长。但是由于每个人的饮食习惯和饮食结构不同，营养素的摄入也不一样。