2021-11-25 757人阅读
问题描述: 运动后体重下降?
医生回答(1)
周燕 副主任护师
郑州市第二人民医院 临床营养科
病情分析:运动几个月以后出现体重下降是正常现象,说明你的运动见到切实的效果了,而且几个月的时间下降十五斤并不算多,但是你的提供115斤差不多了,应该适当的减少运动量或者增加饮食,将体重控制在这附近就可以了。减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,水果以及蔬菜等,富含维生素的食物,不喝啤酒。