病情分析：肌张力障碍是由于本身的肌肉组织受损导致的生理问题，而不自主运动则是肌肉在没有经过大脑皮层的思考的情况下进行的不受控制的运动，由于大脑皮质运动区及其下行纤维，基底节、脑干、小脑、脊髓、周围神经以及各部的病变都可引起。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。