病情分析：安眠药服用过量一定会导致中毒的，而且长期服药会导致精神上的依赖性，不建议长期服用安眠药，你的这种情况建议你查清楚失眠的真正原因，积极治疗原发疾病，另外调整好自己的心态，避免思虑过度，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，可以使用金眠宝失眠贴改善睡眠质量。