病情分析：糖尿病饿了吃富含膳食纤维粗粮、含糖量较少蔬菜、水果、含蛋白质丰富食物充饥。出现明显低血糖症状 ，可以适量摄入含糖食物缓解。粗粮包括小米、玉米、荞麦、燕麦、土豆、红薯等，其中膳食纤维含量丰富、饱腹感强。含糖量较低的蔬菜包括黄瓜、西红柿、菠菜、油麦菜等。含糖量较低的水果包括杨梅、柚子等，不会使患者血糖出现明显波动。蛋白质丰富食物包括瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。