病情分析：从你描述的情况分析检查 ，空腹血糖5.7是属于正常的，正常血糖应该是在3.9~6.1之间，现在属于正常范围稍微有点偏高。平时可以控制糖分含量高，食物的摄入，主食可以以米类食物为主，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些户外运动。