2021-08-04 764人阅读
问题描述： 三文鱼脂肪含量高吗
医生回答(1)
许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院 消化内科
病情分析：三文鱼一般脂肪含量比较高 。但三文鱼中所含的脂肪是一种不饱和脂肪酸，不仅不会引起肉类生长的现象，还能有效降低血脂和胆固醇，而且由于其所含的各种不饱和脂肪酸对心脑血管疾病有一定的预防作用。如果是在减肥的过程中，本质上就是一种脂肪。所以在减肥过程中，要严格控制热量摄入，加强运动，这样才能有效达到减肥的效果。