2009-11-21
问题描述： 针灸减肥减重
医生回答(1)
任立存 主任医师
河北省邢台市威县社区医院 其他
病情分析：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主，当然单靠针灸也不太好。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！