小麦胚芽油的功效与作用及禁忌

2022-04-02

问题描述: 小麦胚芽油的功效与作用及禁忌

医生回答(1)

病情分析:

小麦胚芽油是一种营养丰富的食用油,含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,具有补充营养、促进消化等功效与作用,但食用者应注意适量食用。

1、补充营养

小麦胚芽油中含有丰富的不饱和脂肪酸,食用后可以为人体补充所需要的营养,维持机体的正常生理功能。

2、促进消化

小麦胚芽油中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以改善消化不良的情况。

3、其他功效与作用

小麦胚芽油中含有丰富的维生素E,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。小麦胚芽油中含有丰富的维生素A,可以促进视网膜的发育,在一定程度上还可以预防近视。

需要注意的是,食用者应注意适量食用小麦胚芽油,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-03 举报
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