病情分析：吃槟榔吃的口腔内壁疼可以考虑口腔清洁维护、镇痛药物应用、口腔黏膜保护剂、口腔黏膜修复治疗、中药含漱等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线等手段保持口腔卫生，减少食物残渣刺激。适用于因槟榔引起的轻微口腔疼痛和不适。
2.镇痛药物应用
根据医嘱选择合适的非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。适合急性发作且伴有明显疼痛时使用。
3.口腔黏膜保护剂
局部涂抹具有抗炎、止痛效果的软膏如复方甘菊利多卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。针对轻度至中度的口腔黏膜损伤提供即时舒缓。使用前需阅读说明书，并按推荐剂量涂抹。
4.口腔黏膜修复治疗
在专业医师指导下采用贴面或其他修复技术恢复受损部位完整性。主要针对严重或持久性的口腔黏膜损伤。治疗期间应定期回访以评估愈合情况。
5.中药含漱
选用具有清热解毒功效的中药如金银花、连翘等煎煮后含漱，每日多次。适用于因长期咀嚼槟榔导致的口腔炎症。需注意个体差异及可能的过敏反应。
建议避免继续咀嚼槟榔，以减少对口腔黏膜的进一步伤害。若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。